Hatha Yoga Practice

1
2618

Namaste🙏🏻
Welcome to Shivananda yoga programme.
Designed to enrich physical and mental fitness of individuals…. transforming their energy, strength and vigour.
After completing this programme you will gain enough knowledge and confidence to practice yoga without the need of an instructor.

Practices included:

Preparatory exercises
Eye exercises
Asanas
Pranayama
Kriya(cleansing techniques)
Mudra
Bandha’s(energetic lock)

Energy exchange-₹3000
Time 1.5 hours daily
Duration- 1 month

E.Sivaraman0091 84 89 22 81 75

5 6 வாக்குகள்
இதை மதிப்பிடுங்கள்
இங்கே பதிவு செய்க
என் கருத்துக்கு
1 கருத்து
பழமையான
புதியது அதிகம் வாக்களித்தனர்
இன்லைன் பின்னூட்டங்கள்
எல்லா கருத்துகளையும் காண்க
Gobikrishna D
Gobikrishna D
4 months ago
இதை மதிப்பிடுங்கள் :
     

Any body knows about what is hatha yoga??? Please comment here!